积极心理 提升自己 ——我校邀请北京大学心理专家为高三学生及家长做报告

积极心理 提升自己

——我校邀请北京大学心理专家为高三学生及家长做报告

2012年4月24日晚上，我校高三年级全体同学在刚刚结束广二模考试后，来到校体育馆，聆听了一场《高考冲刺期积极心理的提示》的报告，约200名家长参加了报告会。报告会由张六安副校长主持，学校特意邀请北京大学心理健康教育与咨询中心副主任，北京大学人格与社会心理学博士，中国心理学会注册心理师刘海骅老师做报告。刘博士从三个方面为同学们指点迷津。一是心理弹性，人的潜能是可以开发的，相信“我能行，你就会真的行”。不要轻易的放弃，压力就在于改变，“柳暗花明又一村”。要经得起挫折，提高自己的抗打击力。二是积极暗示，暗示是对自我的激励，设置目标、激励自己。人的信念很重要，积极暗示，经常性换个角度看问题，例如，用感恩的心态看待考试，你赢得的是阳光！三是专注力。排除干扰，对重要的事情多关注，让自己的目标与关注形成正向关系。随后，刘博士回答了5位同学和1位家长的提问。张六安副校长首先感谢刘博士在百忙之中来我校为同学们做主题报告，其次，他用刘博士讲座的内容，给同学们提出了后一阶段的心理积极暗示，希望同学们把“我自信，我成功！”“坚持到底，就是胜利！”做为自己的心理暗示。希望同学们以积极的心理，不断提升自己，实现自己的理想！