一中讲坛第50讲: “情绪智能”心理教育讲座

       5月8日下午，来自UIC的林柏宇导师在报告厅内为我校高二文科班进行一场关于“情绪智能”的心理教育讲座,这是我校第11届航空主题科技节暨心理健康活动周其中一项活动。

       林柏宇老师，是北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院（UIC）全人教育办公室情绪智能发展中心导师。参与广东省高等教育教学研究和改革项目“情绪智能教育”，研究兴趣包括情绪智能、全人教育、积极心理学、中西融通等.

      本次讲座以“情绪智能”为主题，林柏宇讲师围绕“是什么、为什么、怎么做”三个问题深入浅出地向同学们讲解了“情绪智能”的含义及其作用。林柏宇讲师向同学们指出情绪智能并不仅仅是情商,它是智商、情商、灵商、逆商等的综合。提高情绪智能有助于管理自己的情绪，帮助自己更愉悦地生活、更高效的学习或工作。在体验环节，林柏宇讲师邀请一位学生上台测试自己管理情绪的能力。在林柏宇讲师的帮助下,同学试用调息法管理自己的情绪，有一定的进步。最后,林柏宇讲师向同学们赠送了两本书《人工智能》与《情商》，结束了本次讲座。同学们以热烈的掌声表达对林柏宇讲师的感谢之情。

       在讲座中,同学们认识了情绪智能的重要作用，在学习生活中也会更加智能地管理自己的情绪，提高学习效率。