成为自己的路上——认识自己、拥抱情感、从容前行

    为引导高一、高二年级学子科学认识自我、理性接纳青春期情感、从容应对学业压力，3月27日，我校特邀莫斯科国立大学教育学硕士、珠海市家庭教育指导服务项目成员王昱惟老师开展《成为自己的路上——认识自己、拥抱情感、从容前行》主题成长讲座。在轻松温暖的氛围中，王老师以真诚的分享、鲜活的案例，为同学们解开成长谜题，助力大家探寻成长答案、奔赴更好的自己。      

    认清自我：在角色里，找到独一无二的自己

    讲座一开始，王老师就从“认识自己”这个话题切入，戳中了不少同学的迷茫。

    “很多同学都会问，我到底是谁？其实我们可以从自己的角色里，找到答案。” 王老师分享道，我们在生活里扮演着不同的角色：在家里，我们是被父母疼爱的孩子；在学校，我们是为了目标努力的学生；和朋友相处时，我们是彼此支撑的伙伴；在集体里，我们是独一无二的一份子。这些角色拼在一起，就是最真实的你。

    王老师也和同学们聊到了自我认同：很多时候我们会因为别人的评价、和他人的比较而否定自己，但其实，我们要学会接纳不完美的自己，问问自己：我想要成为什么样的人？我愿意为了这个目标付出什么？当你想清楚这些，你就已经在靠近真实的自己了。

    拥抱情感：心动，从来都不是成长的错题

    针对同学们都很关心的青春期情感问题，王老师没有回避，而是用坦诚的态度，和大家聊起了“心动”这件小事。

    “很多同学会因为对某个人有好感而愧疚，觉得自己做错了，但老师想告诉大家，这份悄悄冒出来的心意，是少年人最干净、最纯粹的情感，它从来都不是错误。”

    王老师也解释了老师和家长的顾虑：我们不是反对这份心意，而是怕你在这份感情里弄丢了自己，怕你沉溺在美好的感觉里忘了未来，更怕你在这份关系里受伤。那遇到心动的人，该怎么办？

    王老师给出了温暖的答案：先别急着往前走，先看清你自己。你知道你是谁吗？你和他是不是志同道合的同路人？你可以把他当成一面镜子，照见更好的自己，但别把他的目光当成你唯一的标准。先把自己养得“不易碎”，等你有能力为自己的选择负责的时候，你才能真正接住这份心意，让这份情感成为你成长的助力，而不是阻碍。

    从容前行：和焦虑和解，慢慢来，会好的

    说到高中生活，绕不开的就是学业和焦虑。王老师也和同学们聊起了大家最关心的焦虑问题。

    “很多同学都会问，我能不能不焦虑？其实老师想说，焦虑不是坏事，它说明你很在乎，你很想做好，这是很正常的。” 王老师说，我们会因为焦虑痛苦，往往是因为我们默认了“努力就一定要有结果”，但成长不是立刻就能看到反馈的，它需要时间。

    那该怎么和焦虑相处？王老师给了同学们四个小建议：

    1.承认自己的在乎：不用假装无所谓，你想要做好，这很正常，没什么丢人的；

    2.接受努力的延迟：不是所有的付出，都会立刻给你答案，慢慢来；

    3.放过自己：别再逼自己“我必须考好”，试着告诉自己“我允许自己有失误”；

    4.把学习当成日常：不用急着要结果，就像吃饭睡觉一样，坚持做下去，时间会给你答案的。

    整场讲座，没有生硬的说教，只有真诚的分享，现场的同学们听得格外认真，不少同学拿出笔记下了老师的话，还有同学在互动环节说出了自己藏了很久的困惑，在老师的答复里解开了心结。

    关注学生心理健康、护航青春成长，是我校心育工作的核心要义。本次主题讲座作为学校心育系列活动的重要一环，以有温度、有深度的分享，为同学们的青春之路点亮明灯。未来，我校将持续聚焦学生成长需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，陪伴同学们卸下成长包袱、坚定自我方向，在成为自己的路上步履从容、向阳而行，成长为更自信、更强大的模样。